Free Online Games

Free Online Games

Siete claves para que las mujeres logren sobrevivir a las fiestas sin estrés (20/12/2016)


Escribo esta nota con una lista de pendientes que ocupa una hoja y media de mi agenda… todo para hoy o quizás para ayer… y eso que el ítem regalos de navidad no lo he considerado ahí. Esto no me hace especial, sino más bien me pone en la inmensa mayoría de quienes viven estresadas estos días de fin de año.

claves-fiestas

Es por ello que buceando por Internet encontré una útil lista en el portal mujerhoy.com con siete consejos para sobrevivir una Navidad sin estrés:

Cuida de ti misma: en estas fechas las personas tienden a preocuparse del resto, pero no hay que olvidarse de uno mismo, ya que, aunque no nos demos cuenta, si nosotros no estamos bien, nuestra familia y amigos tampoco lo estarán. Un consejo práctico para esto es no utilizar la hora de comer para ir a comprar los regalos, porque solo hará aumentar el estrés y nos afectará en una mala alimentación.

Disfrutar de las comidas y cenas: concientízate, la buena alimentación no es comer toneladas de comidas para una celebración (menos tomar como si no hubiese mañana). Lo mejor es comer con moderación, es decir, menor cantidad de todo y no repetir.  Eso te permitirá disfrutar sin problemas (ni resacas) todos los días.

Pilates contra el estrés: los especialistas consultados por mujerhoy.com sugieren practicar esta disciplina para combatir el estrés dado que nos ayuda a acabar con las contracturas y a reeducar la postura con movimientos específicos orientados a fortalecer el conjunto de músculos que dan estabilidad al tronco y la columna.

Evita ser esclava de las tradiciones: uno suele desvivirse para que todo salga perfecto, pero los entendidos dicen que se disfruta más una comida sencilla que con muchos platos o una cena demasiado formal.

Evita ser perfeccionista: relacionada con el punto anterior, de cierta manera, la tendencia a que todo salga perfecto es una de las peores enemigas en estas fechas, ya que un punto que no se presenta como lo esperado nos arruina todo. Por ello, lo mejor es relajarse, así todos disfrutarán más.

Elaborar menús: planificar los menús para las celebraciones te ahorrará tiempo y te permitirá comprar  algunas cosas ya preparadas como las salsas o los rellenos o los postres. Así ganarás tiempo para estar con los tuyos y para preparar más rápido los platos.

¿Regalo perfecto?: esa frustración cuando creemos que a la persona no le gustó el regalo es terrible, por ello no hay que perder de vista que lo importante es el detalle, así que si no le aciertas al obsequio de alguien no te preocupes, siempre se puede cambiar. Y otro tip relevante: el regalo más caro no es el más perfecto.



VIEW FULL ORIGINAL ARTICLE

Últimos artículos

Free Online Games

Popular

Projekt #1514 Official Teaser Trailer

Projekt #1514 Official Teaser Trailer

Developer Dimps - which most recently worked on Dragon Ball Xenoverse 2 - is behind the game.Watch more trailers...

Gear.Club Unlimited: First Teaser Trailer (Nintendo Switch)

Eden Games (V-Rally, Test Drive Unlimited) is preparing the first sim racer for Nintendo Switch in Fall 2017.Watch more trailers...

Ark Park Official CG Trailer

Dinosaur life finds a way in this VR game.Watch more trailers...

Stones of the Pharaoh

Match blocks of the same color and clear the field. With every klicked block you will lose a life, so prepare a good strategy.Category:match-3PLAY NOW

Warhammer 40,000: Inquisitor - Martyr Official ARPG Gameplay Trailer

The game features random maps and missions, as well as destructible environments.Watch more trailers...

Soccer Heads

Pick your favorite soccer head in this fun sports game and try to win all rounds!Category:sports,skillPLAY NOW

Marvel vs Capcom Infinite: Spider-Man, Frank West, Nemesis and Haggar Reveal Trailer

Spider-Man swings into action, joined by Frank West, Nemesis and Haggar in the latest Marvel vs Capcom Infinite gameplay trailer.Watch more trailers...

Life Is Strange: Before the Storm Official Chloe and Rachel Trailer

Lead writer Zak Garriss, writing consultant Ashly Burch and Chloe voice actress Rhianna DeVries talk about the two leads.Watch more trailers...

Zombie Massacre

Protect the innocent people in the Wild West and defeat the zombie hordes!Category:action,skillPLAY NOW

Blue Reflection Official Teaser Trailer

Play as high school student Hinako Shirai in this JRPG.Watch more trailers...

Sailor Pop

In this cute underwater collapse game, your task is to match at least 2 fishes of the same color to free them. Can you complete the level goals and earn all stars?Category:match-3PLAY NOW

Gundam Versus Official Game Mode Trailer

The game offers multiple modes: tutorial, free battle, ultimate battle, online and more.Watch more trailers...

Agents of Mayhem Official Magnum-Sized Action Trailer

This game is full of shooting, slicing, sexual innuendos and more.Watch more trailers...

Foot Chinko

Foot Chinko will take you on a football trip around the world. Win all the important cups in this football tournament game.Category:sportsPLAY NOW

Truck Trials

Crush obstacles with your awesome monster truck and reach the finish line as fast as you can!Category:cars,racingPLAY NOW

Basketball

Score as many baskets as possible and improve your high score constantly!Category:sports,arcadePLAY NOW

Elsa Hex Puzzle

Drag the hex pieces onto the board and try to score as many points as possible!Category:puzzlePLAY NOW

Pilot Heroes

Play as a pilot and fly exciting missions in this action-packed skill game!Category:arcadePLAY NOW

Nina Wedding

Help cutie Nina prepare for her dream wedding and give her a stunning makeover!Category:make-up,girls,dress-upPLAY NOW

Ale or Gold

Deliver the gold to the gnome, but avoid meeting him. You can empty the cart by pushing it, but be careful, the little leprechaun walk towards the next wall without stopping, so plan your steps...